Pourquoi pas le Yoga ? Vous êtes fatigué, stressé, vous avez mal dans le dos, vos intestins vous font souffrir, votre mémoire laisse à désirer, vous souffrez d'insomnies, enfin, vous n'êtes pas très en forme.

Savez-vous ce que la pratique de l'Hatha-Yoga peut vous apporter ? L'Hatha-Yoga vous apporte : santé et longévité la souplesse à la colonne vertébrale, (véritable axe vital), il calme les nerfs surexcités, il relaxe les muscles, il vivifie les organes et centres nerveux. Les exercices respiratoires apportent : de l'oxygène et de l'énergie à chaque cellule, décrasse l'organisme en brûlant les déchets, expulse les toxines,. Tandis que la relaxation permet de : préserver l'intégrité du système nerveux, le prémunit contre la névrose le délivre de l'insomnie. Ce ne sont que quelques exemples de ce que peut vous procurer l'Hatha-Yoga. Cette pratique influe aussi  sur : la santé de manière générale, la tension artérielle, le poids en excès ou au contraire en déficit, les maux de dos, les migraines, les problèmes intestinaux, l'asthme elle rend les articulations plus souples, etc... Si vous commencez à pratiquer l'Hata-Yoga, vous ne pourrez plus vous en passer. Les inconvénients de la pratique en cours collectifs. Si vous deviez vous rendre dans une salle pour pratiquer le yoga : Les cours sont assez onéreux Vous ne pourriez y aller qu'une ou deux fois par semaine. Vous paieriez chaque séance de yoga. Vous devriez trouver du temps pour la séance mais aussi pour vos déplacements. Quel que soit votre niveau vous devriez vous adapter au groupe. Vous auriez les contraintes des horaires des cours. Votre emploi du temps ne vous permettrait pas forcément d'y aller régulièrement. Les avantages de la pratique chez soi. En vous procurant cet e-book : Vous payez une fois pour toutes. Vous pratiquez à votre rythme. Vous pratiquez à l'heure que vous souhaitez. Vous pratiquez chaque jour si vous le voulez. Vous pouvez voir et revoir chaque âsana à tout moment. Vous éviterez le stress des déplacements. Vous gagnez du temps et de l'argent. Voici ce que vous trouverez dans cet e-book :                                 Table des matières     Avant-propos -----------------------------------------------------------------------------------4     Introduction --------------------------------------------------------------------------------------5     La Respiration Profonde -------------------------------------------------------------------------6     L'« OM » --------------------------------------------------------------------------------------13     La relaxation -----------------------------------------------------------------------------------15     La prise de conscience -------------------------------------------------------------------------23     Où se concentrer pendant les âsanas ? ---------------------------------------------------------25     Dans quel ordre pratiquer les poses ?---------------------------------------------------------- 27     Où et comment pratiquer les âsanas ? ----------------------------------------------------------28     Suryanamaskar --------------------------------------------------------------------------------31     Sarvangâsana ---------------------------------------------------------------------------------33     Halâsana --------------------------------------------------------------------------------------44     Matsyâsana -----------------------------------------------------------------------------------50     Pashchimotanâsana ---------------------------------------------------------------------------54     Bhujangâsana ---------------------------------------------------------------------------------59     Shalabâsana ----------------------------------------------------------------------------------64     Dhanurâsana ---------------------------------------------------------------------------------67     Matsyendrâsana ------------------------------------------------------------------------------71     Shirshâsana et Kapâlâsana -------------------------------------------------------------------77     Uddiyana bandha ----------------------------------------------------------------------------99     Conclusion ----------------------------------------------------------------------------------102     Mes notes ----------------------------------------------------------------------------------103 Le profit que peut procurer une pratique régulière des techniques les plus élémentaires de l'Hatha-Yoga est tellement disproportionné à l'effort exigé que ce yoga s'est répandu en Occident comme une traînée de poudre. Cet  e-book semble en opposition avec le principe de l'initiation yogique qui se fait généralement directement de maître à disciple. Il ne prétend pas enfermer tout le yoga en quelques pages, il vous permet d'assimiler, tout seul et sans danger, la technique correcte de la respiration yogique, de la relaxation et les principales âsanas. La pratique devrait vous apporter la santé et la joie de vivre. Dans l'e-book que je vous propose, vous trouverez les méthodes qui ont fait leurs preuves au cours des millénaires, sans théorie excessive pour rester dans la pratique active. « Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie ». Pour vous procurer cet e-book, au prix de 97 euros, cliquez sur le bouton ci-dessous. Dès réception de votre paiement, vous serez redirigé vers la page de téléchargement. Si vous souhaitez avoir des informations complémentaires, envoyez un mail à : gazoumarket@cialiga.fr Liens partenaires Bonus Casino © 2009 - tous droits réservés - Gazoumarket

Ce qu'en pensent les lecteurs :

« ..... je ne pensais pas me débarrasser de mon mal de dos qui me poursuivait depuis des années.... »
Laurence – Drôme

«  .... bravo, c'est clair, les croquis sont explicitent, le yoga devient facile, on ne peut pas se tromper.... »
Patricia – Cantal

« .... avec votre livre, je peux enfin pratiquer le yoga chez moi. C'est très simple, il suffit de suivre les conseils. J'ai même perdu un peu de poids ... » Martin – Paris XI

"... pourquoi ne m'y suis-je pas mis
avant ? Sans aucun doute, les difficultés à trouver suffisamment de temps pour me rendre à un cours collectif... »
Serge – Caen

« ... en déplacement toute l'année, la pratiqsue d'une activité sportive n'était pas possible. Maintenant, j'emporte votre livre et mon tapis partout et j'arrive à pratiquer1/4 d'heure par jour. Ce n'est pas beaucoup mais déjà je me sens mieux... »
Stéphane - Toulouse